为引导广大离退休人员建立健康的生活方式，增强自我保健意识，培养自主自律的健康行为。6月5日，我办邀请了退休专家卓健教师老同志，为离退休老同志开展了一场生动而又实用的保健知识讲座。卓健教授结合老年人的特点及自身保健的经验，告诫要合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，保持一个愉快的心情，少烦扰多笑笑，使自己保持一个阳光正能量积极的生活态度，对健康是十分有益的。

期间卓健教授并对一些有保健问题的老同志进行把脉单个诊疗，并对老同志提出相关注意事项，老同志们听了都十分的感谢卓教授的提议，对此次的保健知识讲座，老同志们都深感学到了不少保健知识。